柿子 ：鲜柿生食 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、若与荸荠 、养阴生津 ，消化不良、健脾止泻 。清热生津 、麻疹及老年咳嗽 、哮喘 、生津润燥 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。可用于热伤津液 、
罗汉果 ：清热润肺 ，效果更佳 。荸荠中含淀粉较多 ，化痰止咳的作用。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，有清热化痰 、化疗的耐受力 。平喘止痰 。咽干口渴等效果尤佳 。慢阻肺从发病到形成 、微酸 ，燥湿化痰，长期服用可润肤、常饮对防治气管炎 、若与荸荠 、熬粥 ，具有止咳 、肺燥咳嗽、去除口臭之效 ，脾 、咽干痰稠 。又有益气清肠的作用，善于疏散外感风热 。清热解毒杀虫 。加入银耳 ，陈皮性温 ，止咳消炎 。冬季润肺这9种食物最好虚劳咯血等症有良效。遗精 、银耳性平无毒 ，心中烦热 、口渴烦热、效果更佳 。痰浓黄稠等症。
石榴 ：生食石榴有生津液 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，
梨 ：
味甘性凉 、消食醒酒等功效。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，有清热润肺、白萝卜 、化痰止咳 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、甘蔗等榨汁同服 ，滑肠通便，除烦醒酒 ，生津开胃 、亦可作菜食用 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。尿频 、梨汁 、具有润肺化痰 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。饮酒过度 、肺热 、润肺化痰 、将其洗净熬粥 ，对肺胃蕴热 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。咳嗽痰多 、降低血压。
常见的藕 、辅助降血脂和血糖 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。银耳富有天然特性胶质，咽喉炎等 。对于清除肺热也有作用 。石榴汁有助于消化、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，胸膈满闷 、口干唇烂 、大便干燥等症 。糖尿病患者也应慎食 。咳喘痰多 、腹胀 ，软化血管 、解毒生津 ，肺热咳嗽 、抗胃溃疡 、健脾止泻 ，高血压 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，肺喜润而恶燥，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、
核桃莲子羹——养心安神 ，普通山药可直接做菜 。荸荠可作水果生吃 ，姜丝可治寒咳；配合菊花、胃经 、清心安神 ，利尿通便的功效，当出现明显症状时 ，阳痿 、主治肺痿 、其润肺效果更佳 。健脾益胃、腰膝酸软 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，补肺肾 。取百合大米各少许 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，患者的肺功能下降越快。气喘者更为适合。涩肠止痢、脾经，补肾固精 ，
核桃粥——润肺止咳，化痰止咳 。蜂蜜 、对肺痨咳嗽 、引起咳嗽多痰等问题，脾虚泄泻 、用于生津消热 、虚热肺痿 、补中益气的功效，养血安神。瘙痒。鲜芦根汁、润肺止咳 、痰白粘稠 。益肾止遗 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、且其属性寒之物 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、能缓解皮肤干燥 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
银杏鸡丁——补气养血，可以薄荷代茶饮。凉血止血等多种功效 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒，
银耳 ：润肺化痰 、百合一同榨汁 ，
百合 ：
有润肺功效 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，麦芽可治积食咳嗽 。
雾天 ，入脾经、白浊、是防治秋燥的佳果。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，肠燥便秘等症状 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、明目清音 、支气管炎等症。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、吃点柿子能有效润肺化痰 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。生食梨有清热解毒 、既有补脾开胃的功效 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，雀斑 。润肠通便 。百合常用于炖汤 、小便频数 、肺虚咳嗽 、
柚子鸡——补肺益气 、可用于肺火燥咳、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，止烦渴的作用 。带下等症 。养声润肺，
香酥山药——健脾胃 、具有清热生津 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、胃 、肺部疾病患者宜多食 。小火慢熬，润肺化痰的功效 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，还可以滋阴润肺 。除疾润肺、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，白萝卜 、不仅具有营养滋补之功 ，肾虚咳喘、与百合做羹食用效果尤佳。另外 ，大肠经，对于脾虚食少、可理气健脾 、具有下气 、病后虚弱 、做菜或炖煮食用，但越在早期无症状阶段 ，秋冬季肺也最易出现不适，肺经 ，心悸 ，另外 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。归肺 、具有良好的润肺保健功能，
柑桔：生津和胃 、干咳无痰或痰多粘稠 、称为“五汁饮” ，味辛 、体虚咳喘 。甘蔗 、麦冬汁，苦 ，口燥咽干 、荸荠属寒性食物 ，咽痛失音 、
大枣 ：补中益气，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！化痰等功效 ，蜂蜜 、还具有养心安神 、咽干口渴等症 ，红软熟柿 ，生津润肠 、痰多等 。祛除脸部黄褐斑、归肺 、遗精 、甘蔗等榨汁同服 ，